Phase 4 week25day3 連續2組4下 68kg 唔企起身，原來係咁攰… (即刻無乜力做70） 教練話不一定 唔企，但唔企係慳時間，即係更少休息立即做下一個🫠 舉重又要爆發…又要力量…又要耐力… 即係咩力都要😨 辛苦但都係練得開心！ Block snatch 嘗試105kg 做組 最後練埋背收尾💪🏻 #keepfit #gym #fitness #personaltrainer #weightlifting