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串文鏈結2025-01-24 10:03
有啲動作我覺得係作為男人必須要做
包括 Deadlift , BB squat , BB/DB split squat , BB row , weighted pull up , weighted Dips , BB standing overhead press
唔係因為大隻唔係因為bias多啲肌肥大
純粹係作為一個男人
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𝙍.
richard___lau
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