最近気づいたら、耳鳴りがしなくなっている。酒を缶酎ハイ１缶にして、食事は煮野菜やコールスローなどのサラダを必ず食べるようにしている。下痢便ではなくなった。睡眠が7時間以上眠れる。また膝痛がマシになり、往復３㌔ほど、早く歩けるようになった。筋トレ・ストレッチをほぼ毎日している。相変わらず金はないが‥。 素直にうれしい。