Hide Yamagha

pekumisoi

counselor&social worker (社会福祉士&精神保健福祉士&公認心理師)age73 変形性膝関節症に悩み、筋トレとストレッチで寛解。毎日予防トレ中。ここではつれずれなるままに、あくまでも極私的な日々の思いを記しています。

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2025-02-04 01:30	今月から、高血圧で医者に行くことをやめた。健康管理をして、血圧の管理をして、症状	0	0
2025-02-02 23:30	朝のルーティンは、ミルクコーヒーから始まります。ミルクの量はコーヒーに対して、1	2	0
2025-01-30 23:21	中居氏への加害者支援を考えましょう。彼は中学生から性虐待者の経営する事務所で成長	31	13
2025-01-29 23:23	今日も耳鳴りがしない。ただし、2日前はひどかった。体調次第のよう。酒を飲む量を缶	1	0
2025-01-24 13:21	最近気づいたら、耳鳴りがしなくなっている。酒を缶酎ハイ１缶にして、食事は煮野菜や	3	0
2025-01-23 23:11	酒が弱くなった。晩酌で缶酎ハイを炭酸で割って飲むが、眠くなり小一時間寝て、風呂に	1	0
2025-01-22 23:11	ベッドの中で妄想かな、空想かなしてる。そろそろ起床時の筋トレを始めんとする。	0	0
2025-01-22 23:06	今日は昼から仕事です。73歳でどうして働くのかと昔の同僚やら知人に言われることが	0	0
2025-01-21 22:55	真冬なのに、風呂上がりが寒くない最近。気候変動対策は待った無し。	2	1
2025-01-21 22:52	連れ合いがきのこ🍄いっぱいもらってきたので、昨晩、和風きのこペペロンチーノを作...	2	0