今天熱身組拉得比上次順，體感體力也不錯😀 於是我直接加多一點看看😀 影片一 無腰帶挑戰95kg 開始前一直提醒自己要全程繃緊核心，千萬不能鬆掉，真的超緊張的🥺🙏 還一直提醒自己被說過的「不要放太大力！」😅 謝謝也辛苦自己的身體了，在一個月內進步了將近25kg🥺🥺👍👍 不知道什麼時候才需要上腰帶🤔？ 影片二 單純紀錄自己熱身到正式的過程🤣 認真看的人數得出來多少嗎？！ 雖然我覺得認真看的人應該很少😀 但沒關係我還是會繼續紀錄XD 直到我可以破一百以上🥳