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2025-01-28 08:32
약속하는데 단 30초만 읽으면 팔 2배 더 커질 수 있습니다. 팔이 콤플렉스였던 분이 "3개월만 해도 팔 둘레 3cm 늘겠는데?" 라고 말할 정도로 이 방법은 팔이 좋아질 수 밖에 없습니다. 헬스
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눈높이트레이닝 / 뭐든지 물어보 쌤~
igtrainer
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幾秒內
눈높이트레이닝 / 뭐든지 물어보 쌤~
igtrainer
혹시 무거운 박스를 들 때 몸에 붙여서 든다 vs 팔을 쭉 펴고 든다 어떻게 들고 있으신가요? 당연히 몸에 붙이는 게 훨씬 효율적입니다. 이 원리를 바벨컬에 적용하면 됩니다.
6 小時內
seoweetsurfer
스하리 하고갑니다 정보 감사해요!
18 小時內
SR_Yeun_1003
sr_yeun_1003
오 선생님.... 상세설명을 잘하시는군요 👍