Review and reflect 完自己弱點同改良方法, 今日即刻開始嘗試 阿媽話行花市 即刻改早上山,10km 600m爬升,好曬 獎勵下自己,著對 Magic Speed 4 😂👍 我真係好執著, 今日應該著 Boston 12, 着咗 Magic speed 4 都有小小罪疚感🫣🫣😂 以前人多地方會trigger 我 panic attack, 我今日同阿媽行花市😂 對我嚟講跑10個鐘梯斜全 jog 都冇迫人咁痛苦！ 痛苦到我食咗10粒糖,除晒啲外套,頭痛🫣🫣😂😂 不過人就係要進步嘛！ 隊咗2個鐘！ 尋找自己所有弱點, 不斷挑戰改良突破, 說道之人好多,但行道去實踐嘅人極小 對我最大嘅讚美唔係話我跑幾多跑幾快, 而係我言行合一！我係行道者！