年假剩下倒數兩天，三餐正常還不忘豐富的零食水果 水量每天都有達兩千，唯一就是遠離蔬菜 沒有運動也維持了基本有氧伸展至少三十分鐘 放鬆的結果就是上升一公斤 七天得到一公斤還滿划算的😂😂 （畢竟一口青菜都沒吃XD） 能自由的吃想吃的食物 真是太美好了❤️ 開始準備飲控收心