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串文
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2025-02-01 12:34
退院して1カ月が経ち、奥さんに『(体重が)リバウンドしたら離婚ね』と叱咤激励され、食生活を改めつつ筋トレに励んだ結果・・・ 入院前→退院後:−10kg 退院後→今現在:+4kg 脂肪より比重の重い筋肉がついたから・・・ と信じたい🤣
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Osamu Maeda
o.maeda
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42 分鐘內
Megumi Mituzono
megumimituzono
なかなか難しいですよね😅
19 小時內
池澤佳代子
kako0719.ruby0719
体重⤵️は、筋肉も落ちてしまったの でしょうね🥲 筋肉は、トレーニング🏋️しなかったら 簡単に落ちてしまいますもんね。 筋トレ🏋️♂️食生活ですよね。 運動しないと、脂肪が付いてしまう らしいです。 筋トレだけじゃなく、有酸素運動も 大切かと思います。