久しぶりに時間に追われず走れた〜😂 今日は ①とりあえず10km ②タイム ③心拍数意識してみたラン同じペースは難しくまだ慣れない😂 Garmin見ながら心拍数を確認してまだまだ😂 ゆっくり楽しもう今日の彼氏はノヴァブラスト5✨ テンション低めだったけどあ〜スッキリスッキリ😄✌️ ランニング好きな人と繋がりたい

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2025-02-01 08:17

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ai
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13 分鐘內	Hideaki Miura hideaki.run	ナイスラン！👌💕
17 分鐘內	dai0729_running	ナイスランですー👍
22 分鐘內	Masa Y whaletail	おー10kmオーバー！ナイスラン
一小時內	sango sango_hamilton	ナイスラン😆今日、めちゃくちゃ寒くなかったですか？💦 心拍数、私動いたらすぐに150〜170ぐらいが測定されてしまうんですが、Apple Watchが悪いのか…私の体がそうなのか…謎です。
2 小時內	kan96 sts_n_66	ナイスランです✨️ 心拍数って数字見ながらとは言えどもコントロールできるもんなんですか？ちょっとその辺意識したことないのでわかんないんですけど💦 それにしても12キロを5:30ペースってすごいじゃないですか😳 ノンビリ（気持ち的に）走れて良かったですね😀しかも天気良さそうだからいいランニングになったのでは？
3 小時內	中島広司 nakashi0017	ナイスラン👍 早速心拍数ランですね！心拍数ランはペースは結構ばらけると思います。アップダウンや風などの影響ですぐ心拍数増減するので。なので心拍数ランの時はペース気にせず心臓の鼓動だけを意識して走ると良いと思います！
3 小時內	Masashi Iwashita aki_mk2jp	ナイスラン👍 心身ともにリフレッシュできてよかったですね😆
11 小時內	Ma-yu mayu2072021	心拍数て謎昨日私なるべくペース同じでを意識して後半落ちるからさ、ゆっくり走ったけど後半心拍数高めだった。
2 天內	ぶんさん 3bunbunbun3	ナイスラン🏃　そのタイムで、その心拍数尊敬です🥹