中島広司

nakashi0017

ランニング、ゴルフ、筋トレマイペースで継続継続は力也

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2025-02-07 10:00	シゴオワ雪中ラン職場で寒いと思っていたら外に出ると雪が降っていました。どうりで	18	2
2025-02-06 14:50	木曜ポイント練 5キロ20分目標で走ったけど、少し足りず。身体も重く感じたし、	21	0
2025-02-05 12:44	筋トレの日💪 時間が足りずいつもより少し少ないけど、昨日の自分より強くなったと...	18	2
2025-02-04 14:52	ただただ寒い中走っただけ。何も考えず10キロ寒さに耐えて走れたので、また経験値	32	2
2025-02-03 14:41	のんびりリカバリーラン昨日の疲れも残っているので今日はのんびりリカバリーラン。	38	2
2025-02-02 09:59	本番前の最後の追い込みハーフレースペース-10秒でハーフ走り切れるか本番前最後	30	3
2025-02-02 04:22	家族にテレビ占拠されてて別府大分毎日マラソンがライブで見れない。。。別府大分	19	4
2025-02-01 06:05	午後からは筋トレ今日はジョグ疲れであまりよくなかった。また来週頑張ろう筋ト	22	2
2025-01-31 23:43	１時間朝ラン昨日の夜も走ってたので、2部連のような感じだった。ここにきてGA	24	4
2025-01-31 14:38	今朝の戦利品クリック合戦に勝利！	38	2