例のアレ…やってみました🏃‍♀️ ラスト10km垂れましたよ…歩き入ったよね🤪 でも残り3kmペース上がった。脚は異常なし！腹横筋と思われる箇所が筋肉痛っぽいけど走り方あってるのかなー？！？！ 課題は、胃腸の強化だなぁ私ホント弱いのよ。ラン後微妙に吐き気催した。まぁまぁのペースで長距離練やると毎回やや具合悪くなる😇 ランニング