요즘 (내 기준) 속도를 좀 내서 달렸더니 여지없이 무릎이 좀 쉬란다. 이번주 (다행히?) 춥기도 하니 며칠 휴런하며 무릎 좀 달래야겠다. 괜히 오바하지말고 닉값하며 가늘고 길게 펀런해야 겠다 다짐. 오늘은 등, 어깨데이. 영상은 바벨로우.