胸トレで1番好きな種目ダンベルフライ💪 ベンチの角度を30度〜45度に傾けることを インクラインベンチと言うよ😉 インクラインにすることで胸の筋肉の上部、 鎖骨の下あたりに効くよ🔥 大胸筋中部しか鍛えてないよって人は この種目も追加してみてね😉