東京のパーソナルトレーナー/葉山もえみ

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🌟パーソナルトレーナー(新宿・渋谷) 🌟NESTA PFT ・メンタルトレーニングスペシャリスト(保有資格) 🌟撮影モデルパーソナルトレーニング・撮影のご依頼はお気軽にInstagramDMでお問合せください💌 ‼️北海道日刊スポーツ連載中‼️

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2025-02-07 06:53	よくあるエラー⚠️ 顎が上がりすぎると首に負担がかかるよ💦	66	1
2025-02-04 02:13	胸トレで1番好きな種目ダンベルフライ💪 ベンチの角度を30度〜45度に傾ける...	110	1
2025-02-02 01:15	コンビニおにぎりは梅か枝豆チーズ選びがち🍙 筋肥大させたいなら米や餅などの...	148	2
2025-02-01 03:37	今日から2月だね😊✨ 夏に向けて体を作りたいならそろそろ動き出さなきゃいけな...	157	4
2025-01-30 10:34	👏お知らせ👏 北海道日刊スポーツ新聞様で私、葉山もえみの教える「自宅で...	35	1
2025-01-26 01:54	パーソナル新規受付中です💁‍♀️ 男性も女性も🙆‍♀️ ２月末辺りから予約...	33	1
2025-01-22 05:20	ただ筋トレするだけじゃなくてエクササイズや柔軟で体の動きを覚えることも大切	50	1
2025-01-21 00:37	姿勢を改善するだけで見え方がこんなに変わるよ👀‼️ 左→猫背で顔が前に出てい...	86	2
2025-01-18 09:52	今日もセッションの合間にトレーニング🔥	69	1
2025-01-17 02:41	サイドをバッサリ切って以前よりもレイヤー強めのウルフカットにしました🐺🩷 ...	426	7