跑完步先去吃個鍋貼加玉米濃湯，想說吃飽也沒辦法馬上去游泳！ 剛好今天開著新夥伴出門，先買杯黑糖珍珠鮮奶，再回車上休息，喬了一下發現這個角度不錯，沒有想像中的冷，就躺著小睡一下💤 起來後就直接到泳池，游一下間歇訓練，刺激心肺跟肌力，雖然也游不快，但為了提升競爭力，過程中一定是辛苦的！ 游泳日記 #寒流 #游泳 #菱利 #肉羹小潘 #跳脫舒適圈 #努力成為更好的自己