肉羹小潘。堅持✊不肉腳

pan_dexuan

🎗️YouTube運動、戶外活動分享頻道小頻道努力中，懇請大家支持訂閱☺️ 🎗️ Follow your arrow 🎗️廚師&運動愛好者&創作者&斜槓人生 #鐵人三項#馬拉松#腳踏車#游泳#越野跑

259位粉絲

粉絲統計

發文統計

總串文

61+

總回覆

269+

近30天

串文

4 (0.13/天)

回覆

16 (0.53/天)

互動統計 (BETA)

此用戶經常與哪些用戶互動
用戶	分數
Mu-Rong Lin muronglin_	30
Shaun He shaunamania	12
庭炘 yeah_0301	8
吳星 fivestar_1103	7
Jada Lin nappytaipei	5
肉羹小潘。堅持✊不肉腳 pan_dexuan	5

近期串文

此用戶最近的串文
時間	內容	讚	回覆	轉發
2025-03-13 00:09	不進則退！重新啟動！騎兩組就好，喚醒沈睡的身體！慢！穩！受傷	3	0
2025-03-12 10:28	近期開始試著自己剪片上YT，真的不是隨隨便就能有，像Andy老師這樣訂閱數，一夕	8	1
2025-03-10 14:46	久違的KTV唱歌！玩一下穩定器自動追蹤模式！獻醜了😝😝😝 唱歌🎤 ...	9	1
2025-03-04 09:55	最近店裡師傅生病請假，已經夠忙了！結果我現在還發燒腸胃不適🤒 好不容易訓練已...	3	0
2025-02-22 10:09	原訂4小時單車課表，最後一組沒騎提早停錶！接著換裝去跑步，預計跑8-12公里，最	5	0
2025-02-21 15:39	下雨天懶懶得不太想出門，果斷在家裡跑跑步機！輕鬆跑1小時完成✅ 鐵人日常	29	0
2025-02-17 12:38	今天到信義區運動中心游泳池，明明就寫50公尺70秒內要游完！然後明明就游不到這個	24	5	2
2025-02-14 16:34	看別人做很有趣，自己搞了不知NG幾次，不是節奏錯就是動作錯！不只需要核心力量也需	24	4	1
2025-02-08 12:37	跑完步先去吃個鍋貼加玉米濃湯，想說吃飽也沒辦法馬上去游泳！剛好今天開著新夥伴	12	0
2025-02-03 12:47	開工日的第一天竟然在下雨，一早到店裡先把該煮的東西做好，然後請老闆～娘買水果回來	14	4