Nak bakar lemak & kekal fit sepanjang Ramadan? Ini senarai makanan terbaik untuk iftar yang anda boleh pilih di bazaar Ramadhan? (BONUS: ade senarai makanan utk sahur jugak)

串文

2025-03-05 13:51

讚

回覆

轉發

作者

Fabian Khaw
fabiankhaw

粉絲

1,725

串文

200+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

1.45%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
幾秒內	Fabian Khaw fabiankhaw	Iftar: Pilih makanan tinggi protein & fiber • Ayam atau ikan bakar – tinggi protein, kurang minyak • Satay ayam/daging – elak kuah kacang berlebihan • Falafel – protein & fiber dari tumbuhan • Buah segar – epal, oren, pisang untuk vitamin & fiber • Kurma – beri tenaga cepat, tapi kawal kuantiti Utk sahur pulak, anda boleh sediakan makanan di rumah spt: