💫一早就收到朋友開心的分享~ ✅體脂-1.8% ✅內脂-1% ✅肌肉量+1.09 (離肌少症遠一步了😏) ✅基礎代謝量也提升📈 2/14咨詢後決定用80%營養+20%運動的方式減重。 不到半個月就看到效果，果然自律和他律雙管齊下效果就是這麼明顯~🎉🎉 #不只為了體態更為了健康 #最適合每天忙碌的上班族和沒時間大量運動的朋友。 #期待末來可以幫助更多人