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2025-03-07 13:35
What’s your dinner tonight? Me: Back pain + body pain + extra sauce of tired and sleepy from a “heavy LEG DIE” 😵 So…just behave tonight and snuggle. gymlife
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Gretchen Palma
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Gretchen Palma
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Today, Coach Jun and I did: -warm up: Single leg back lunge (body weight 15reps x 4sets) -70kg Barbell Squars (8reps x 5sets) -Deload: 60kg Barbell RDL (12reps x 4sets) -Deload: 60kg Barbell Sumo Squats (12reps x 4sets) -160kg Leg Press (6-8reps x 4sets) -Leg curls (heavy—15reps x 4sets) -Leg extensions (heavy—15reps x 4sets) Gym Threads