Ramai obses dengan skincare & anti-aging, tapi lupa satu benda paling penting: otot. Nak nampak muda & sihat lebih lama? Fokus pada bina & kekalkan otot.

串文

2025-03-08 01:49

讚

回覆

轉發

作者

Fabian Khaw
fabiankhaw

粉絲

1,725

串文

200+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

3.59%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
幾秒內	Fabian Khaw fabiankhaw	Kenapa otot lebih penting dari skincare? • Otot bantu kekalkan metabolisme → kurang risiko gemuk dengan usia • Lebih otot = kurang lemak, jadi badan nampak lebih firm & muda • Kuatkan tulang & sendi → elak sakit belakang & lutut bila tua • Kurangkan risiko jatuh & cedera pada usia tua