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串文鏈結2025-02-13 08:45
WU 10*100m 自去蛙返
Kickboard Drill 4sets x 200m
Mainset 2 times
10*50m on 1’
Rest 2’
All out 50m
Easy 100m
Total = 3100m
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wkk_tr1
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| 19 小時內 |  Steven Chan ccchiwai1479 | 我一啲都唔記得游左咩 |