저는 플라이 같은 운동이 가슴 안쪽을 채워줄 것이라고 생각했습니다. 하지만 매 루틴에 2종목씩 넣어도 납작한 가슴을 벗어나지 못했습니다. 프레스 = 가슴 바깥 근육 플라이 = 가슴 안쪽 근육 이건 다 X소리입니다. 왜냐고요?

PT시작하고 첫 두달은 인바디 변화가 없어서 쌤한테 살짝 짜증을 냈지. 근데 그로부터 한달뒤 지방 3키로 감량, 근육500그램 늘고 내장지방도 2단계 떨어 지는거야. 넘 행복해. 내가 바라는 상체 슬림, 하체 탄탄 에 가까와 지는거 같아서. ㅋㅋ 근데 내 생각에 가슴에 근육을 좀 키워 줘야 할거 같아서 바로 저런 리버스 플라이,벤치 프레스를 요새 열심히 했는데 저게 아니라는 거지? 빨리 알려줘~ 플리스~~