저는 플라이 같은 운동이 가슴 안쪽을 채워줄 것이라고 생각했습니다. 하지만 매 루틴에 2종목씩 넣어도 납작한 가슴을 벗어나지 못했습니다. 프레스 = 가슴 바깥 근육 플라이 = 가슴 안쪽 근육 이건 다 X소리입니다. 왜냐고요?