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串文鏈結2025-02-15 05:38
모든 가슴 운동은
팔을 모으는 기능을 활용합니다.
프레스든 플라이든
결국 같은 기능을 활용합니다.
(팔꿈치 사용이 추가된다고
가슴 근육 기능이 바뀌진 않음)
하지만 초보자 90%가 실수하는 동작이
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눈높이트레이닝 / 뭐든지 물어보 쌤~
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