「たくさん頑張ってるのになぜか痩せないんです‥これでも意志の力が弱いのでしょうか‥？」と。 これを聞いて僕はより正しいダイエットの発信をしないとなと思いました。 なぜなら彼女は"頑張る方向性"を間違えていたんです。 体はたくさん運動しても痩せないし、ご飯を抜いたらエネルギー不足で代謝がガタ落ちするんです‥ スポーツも何回も基礎練するより、試合で実践した方が成長スピード早いですよね。 同じ時間を過ごしているのに"なぜか"圧倒的な成果を出せる人って見たことありませんか？