大家有咩方法戒食宵夜？🫣 戒宵夜

2025-02-16 13:55

大家有咩方法戒食宵夜？🫣 戒宵夜

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9 小時內	KKC kkc.cali	靠定力，自制口喺自己度，自己唔控制，冇人控制到
13 小時內	Scarlet_rot_yamato scarlet.rot.yamato	唔買
14 小時內	Phoenix24 x Phoenix Fitness phoenix24fitness	早啲訓 12點訓！
15 小時內	Phoebe phoebehung0617	有方法加自律💪💪
12 天內	Herbyoung養源專科草本保健專業團隊 herbyoung.tw	可以多喝水，或者是白天的時候多吃一些蛋白質蔬菜，營養充足比較不會嘴饞。暫時還沒辦法調整的話，可以考慮吃抑制食慾的產品，久了之後內化成習慣，就可以比較忍受美食的誘惑～如果想吃阻斷澱粉的也可以，但不吃宵夜好處多多，小編建議還是儘量養成習慣😆 我們品牌官網可以走走逛逛，營養師親研，如果需要其他飲食諮詢，可以直接私訊，營養師免費為您線上解答 https://www.herbyoung.com/