承繼返上一個post講速耐力不足，今次我繼續講返之前幾場中長山賽嘅速耐力問題：往往都係25k中段左右出狀況導致跌速 1 Coros 50 2023 10月 個日天氣好熱，明知自己後段跌速，但頭半開快守係第三位。後半30k左右確係開始作抽筋，但可能後面好多人都爆爆地，所以只係比兩個高手過頭，守到前五位完場，亦都當我賭贏左😂 2.所記2024 2月 個朝天氣好涼，我係同另外三個隊友組混合team。頭半段可能跟隊友pacing 唔算太chur ,加上休夠，最後只係到後段少少hamstring 冤，不過算問題不大。 3.dark 45 2024 10月 控速力唔太好，開頭麥四無特別留力，adding on 本身耐力問題，係20k左右四頭作抽筋。但可能因為後面跑手都出狀況有幸守到前10。 4. Hk50 頭半段留少少，但去到中段上金督馳馬徑25k個時個人開始熄機，hamstring一如以往無力攰。但後面跑手無乜狀況，所以陸續比6-7個人過，排名由最初前7跌到13名。雖然比賽前個晚完全失眠瞓唔到，但我諗呢個只係有少少關係。 留言繼續。。