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串文鏈結2025-02-17 08:32
我都是， 星期二 recovery run 6km 感覺無問題，星期四上跑班後見有點疲倦，星期六無跑; 但星期日跑 easy run 未夠5km 便覺唔夠力，13km 便停止，之後整日雙腳都浮吓浮吓…
決定這星期除了跑班外，3 日 easy 5-6km 便算。😅
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jacky_ho1018
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