🤟碳鞋的啟示 因為膝患及扁平足，肌耐力又不足，成日好驚著碳板跑鞋，怕駕馭唔到。 而初馬越來越近，究竟應唔應該著碳鞋已經足夠讓我思考幾個月！ 第一次上碳鞋，OMG，我好似唔識跑，好嘈，跑姿keep唔到（本身已經唔太標準），跑了4k已經要放棄，當時配速是4分30左右。 或許是鞋型不合？試試第二對，結果底太硬，不好跑。 接近放棄之際，突然出現一對新碳鞋pro 3，好吧，給自己多一次機會。 新鞋在短途衝圈時沒太大問題，感覺幾好推送，但長課就不行了，膝頭開始痛，好勉強才跑完全程。 於是渣馬穿回練習鞋，舒舒服服地5分pace完賽。 然後跑友提醒，其實對於碳鞋來講，我個pace有啲慢。一句說話點醒我，於是再試多次不同速度，4' 真係好好推，5'30" 真的不行。 練習日子不多了，究竟初馬上唔上碳好呢？ 初馬倒數18日。 #跑齡10個月 #runningc9 #師奶跑步記 #跑步 #跑了就懂