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串文鏈結2025-02-20 09:01
不是越瘦，三高就控制的越好
尤其是三高中的血糖
在吃的當下就會被影響
但一昧的減糖
常常是本末倒置
抓好飲食結構、注意搭配細節
才是真正控糖技巧
2/26（三）晚上八點 直播課
分享我做飲食記錄的技巧
用食物而不是熱量
去抓屬於自己的飲食自由
#營養師 #減脂 #正念 #正念均衡飲食
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作者
顏元瀅營養師 健康減重｜正念飲食
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