「ランニング」 先週くらいから走り始めたのですが、走るスピードがはやいのかなぁ…。 ポラール先生からは「限界超え」と言われてました🥹💦 走るスピードを落として足の痛みもみながら無理なく…ですね また少しずつ前のようにランニングを再開したいと思います☝🏻