有這種教練我怎麼當國手@每次都這麽簡單的訓練

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2025-02-22 05:14

有這種教練我怎麼當國手@每次都這麽簡單的訓練

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簡小禾
isninipi

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8 小時內	Neon Choy neonchoy	應該是先打算提升你的基礎體能肌力肌耐力和減重，然後再提升技術和戰術既然有意當國手，可以嘗試跟教練溝通有關你的訓練，然後平日裡再自己做一些改進的練習。建議你先增肌減脂，體重低了，肌力大了，做動作可以更快更好
19 小時內	陳燕璋 yenchen750	國手在贏得比賽前可沒時間把注意力放在threads上
21 小時內	Joe joe_hung_1125	這麼簡單更要流暢啊….站穩啊兄弟