意外からも知れないけど、30代頃から脳の老化は始まる。手遅れにならないうちに手を打っておこう。

2025-03-09 20:52

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幾秒內	50代からのSNS運用｜はたの hatano_sns	脳は老化するけど若く保つこともできるんだよ。脳を若く保つための6つの生活習慣は次のとおり。 ①バランスの良い食事 ②定期的な運動 ③十分な睡眠 ④腸活 ⑤ストレスの解消 ⑥社会とのつながり ----------- 人生好転の方法を日々投稿してるので、他の投稿も見てね😃 @hatano_sns