最近我在思考為什麼感到壓力大，難以放鬆？ 因為你的生活裡只有一個生活元素「訓練」 這些話來自一位選手省思過後 對自己的生活解讀 生活重心的佔比，或許訓練與比賽佔所有百分之80%，但依然20%可以選擇從事不同的生活元素。 有的生活你需要其他元素來平衡在訓練中的壓力，交朋友、出去玩、探索興趣都沒有不行，只有你認為不行 才無法放下。 如果硬練、死命練沒有讓你更好， 不如回頭看看自己的生活吧。 運動員