軽い頭痛を覚えた朝は身体を動かしてみる。 　 とは言ってもヨガをするわけではなく 掃除機をかけたり部屋を片付けたりと簡単な家事 　 なんとなくスッキリしてたらシャワーを浴びると 終わる頃には頭痛はなくなる。 　 これをして何を知るかというと 身体の中の風のエネルギーが滞ってる場合 こうして動きをつけることで体内の風を起こし 滞りが原因だったということが分かる。 　 やってみて治らない、もしくは悪化する場合は 風のエネルギーが弱ってる可能性があるので ゆっくり休み滋養する。 　 わたしなりの自分との向き合い方🫶🏻 頭痛いからって薬飲むのは最終兵器💫