在營養諮詢時，覺得大家總是把均衡飲食想的太複雜，太嚴格 我創了一個line 群，不只是想健康、想減重 但更重要的是，大家可以互相分享覺得好吃的外食，或是簡單烹飪的食譜 我會提供調整意見，以及分享營養知識及減壓生活的訣竅 也整理一些不錯好用的食譜在notion 給喜歡烹飪或是研究簡單的懶人食譜的你 或是外食常常不知道怎麼吃的你 自由翻閱，提供你靈感跟食慾 在超級忙碌的生活中，找一點空檔，為自己簡單的做一餐均衡飲食 歡迎加入元瀅營養師的「菜單研究社」