瑜伽的神奇之處就在於，看似簡單的動作，只要專注其中，深刻地感受到身體的變化與挑戰。 那種「快要撐不住，但再堅持一下下就覺得很有成就感」的感覺，正是瑜伽帶來的內在力量。 這就是瑜伽最療癒的地方，不只是鍛鍊身體，更是讓心靜下來、充電自己。