今日は胸トレ💪 しかし不完全燃焼❗️ちくそー❗️早く体調安定しろ❗️ ・ベンチプレス 前回の降ろし位置変更と手幅も変えてみた。手幅はボトムでバーと腕が直角になる位置が良いのか？しばらくコレで様子見 ・ディップス 補助ありで大分胸に負荷が乗る感じが掴めてきた もう少しこなしてから補助重量下げる おじさんは怪我が怖い。