Сезон простуд в разгаре, но это не значит, что вы должны лежать в изнеможении 😥 Вот несколько простых, но эффективных советов, которые помогут укрепить иммунитет и легче справиться с вирусами 👇🏻 1️⃣ Пейте больше воды Вода — ключ к здоровью. Вода помогает выводить токсины и поддерживает слизистые оболочки в норме, что особенно важно для борьбы с вирусами. Влажные слизистые

串文

2025-03-11 14:50

Сезон простуд в разгаре, но это не значит, что вы должны лежать в изнеможении 😥 Вот несколько простых, но эффективных советов, которые помогут укрепить иммунитет и легче справиться с вирусами 👇🏻 1️⃣ Пейте больше воды Вода — ключ к здоровью. Вода помогает выводить токсины и поддерживает слизистые оболочки в норме, что особенно важно для борьбы с вирусами. Влажные слизистые - ваша естественная защита 🛡️

讚

回覆

轉發

作者

Врач Терапевт ОНЛАЙН 🩺 Кристина Евгеньевна
dr.kristina.i

粉絲

600

串文

66+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

0.33%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
幾秒內	Врач Терапевт ОНЛАЙН 🩺 Кристина Евгеньевна dr.kristina.i	2️⃣ Используйте увлажнитель воздуха Сухой воздух раздражает слизистые, делая их более уязвимыми для вирусов. Увлажнитель поможет сохранить их здоровыми 💨 Не забывайте мыть увлажнитель, в сезон ОРВИ лучше делать это каждый день 🙏🏻 3️⃣ Промывайте нос и полоскайте рот с физраствором каждый раз, когда возвращаетесь домой. Сделать физиологический и гипертонический растворы дома самостоятельно: на 1 литр чистой кипяченой воды 9 грамм соли ( одна чайная ложка с горкой)🧂💧