Непопулярное мнение от психолога: ❌ Не каждому нужна терапия Сейчас психология в тренде, и создаётся ощущение, что без терапии нормально жить невозможно. Но правда в том, что многие справляются сами. У кого-то достаточно внутренних ресурсов, чтобы проживать сложные события без долгой проработки. Кто-то умеет адаптироваться и меняться без еженедельных сессий. Не каждый триггер требует терапии, не каждая сложность — глубокого разбора детства. Можно ли без? Да. Но всегда ли это лучший вариант?⬇️