혹시 남자 트샘한테 그날 관련된거 얘기해? 나는 부끄러워서 수업받은 1년반동안 한번도 얘기해본적 없구 생리할때도 거의 쉬는날 없이 수업이나 개인운동 했는데 여자들은 체중감량 잘 하다가도 생리전증후군 때문에 단거 땡기거나 붓기 때문에 체중이 증가하거나 몸이 무겁고 쳐질때 있잖아 (컨디션 물어보실때가 많아서) 그럴때 그냥 둘러대? 뭐라그래? 트레이너 하시는분들은 그냥 느낌적으로 아는건지 컨디션 안 좋아보이거나 하면 대체안으로 수업 방향을 바꾸시는지 급 궁금해져서

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2025-03-12 05:00

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걍생각 다이어트
gyanglivegak

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一小時內	물음표 omknkn_	남자트쌤들 생리한다고하면 그닥 신경 안써 ~ 그냥 그러려니하지.. 오히려 생리한다고 당일 취소 밥먹듯이하는게 더 짜증나하더라구.. 진행처리하면 그건 그거대로 기분 상해하니까.. (트레이너 만10년 넘은 경험자라 얼추 알아!)
2 小時內	🍎ㅇ🍎 1da______212	매번 말하기도 좀 그래서 예정일 근처엔 그냥 수업 안받고 개인운동해ㅎㅎ
3 小時內	𝒴𝓊 𝒿𝒾𝓃 𝐻𝒶𝓃 한유진 🦋 elin_u_	난 자연스러운 현상(?)이라 생각해서 그냥 편하게 말하는편이야~~!
5 小時內	DAHEE YOON cordinator_dahee	난 그냥 솔직히 말해 그러면 운동 강도 조절해주더라고
10 小時內	이재연 jaey_97	무조건 얘기해요! 다와가면 몸도 좀 붓고 컨디션도 안좋아지잖아요 그럼 체중이나 운동 컨디션에도 확실히 영향을 끼쳐요! 얘기드리면 무게를 좀 줄여주신다거나 허리많이 쓰는 동작이나 레그프레스 같이 다리 드는 동작 같은건 조금 빼주시기도 하더라구요 :)