2025.03.12.수 가슴, 등, 이삼두, 코어, 경사러닝 오늘은 상체 돌려주고 업힐 연습으로 마무리. 상하체 밸런스를 맞추려고 상체를 열심히 했더니 이제 상체가 커져서 다시 밸런스가 깨져버렸.. 그래서 당분간 상체는 주1회 자극만 주고 하체랑 유산소에 집중하려는데 이렇게 하는 게 맞을까? 상체운동 상하체밸런스 러닝 오운완 헬스