아라권

ara_kwon

👉77년생이고 💪몸을 빚으려고 웨이트를, 체력을 위해 러닝을, 가동성을 위해 요가를 하고 있는 🙏INTJ 생활운동인

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2025-03-15 05:11	2025.03.15.토. 유산소챌린지 숙제만 클리어. 요며칠 기분이 다	19	9
2025-03-14 04:25	2025.03.14.금. 인터벌러닝. 화이트데이니까 화이트로 깔맞춤 해	45	7
2025-03-13 04:46	2025.03.13.목. 하체 1시간 원래 계획은 하체 간단히 하고 인	56	9
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2025-03-11 02:52	2025.03.11.화. 웨이트는 쉬고 야외러닝만 하고 왔어. 오랜만에	63	34
2025-03-10 05:58	2025.03.10.월 하체, 유산소 어제 푹 쉬고 컨디션 완전히 충전	39	6
2025-03-08 01:41	2025.03.08.토 토욜인데 너무 일찍 깨서 공복 러닝 다녀왔어.	46	7
2025-03-07 05:09	2025.03.06.금 하체, 유산소 요즘 어깨가 안좋아서 상체운동 빈	40	10	1
2025-03-06 06:35	2025.03.06.목. 김준호 유툽에서 배운 거 복습해보기. 아주 작	18	0
2025-03-06 04:55	2025.03.06.목 그동안 너무 익숙해서 뭐가 잘못된 줄도 모르고 데	30	0	1