久しぶりに総社北公園トラックグルグル🌀 参加者2名　一緒にインターバル🏃 設定4:00/㎞　200m90秒ジョグつなぎ。 フルマラソン前なので強度は抑えめ、丁寧に8本走った💨 総社のランナーさん、一緒にトラックグルグルやりましょう😆