眼の下のクマが気になる時は色によってアプローチ方法が変わる。 青クマの場合は血行不良があったりするから、鉄やビタミンEやCの補給と温活すると良い。 茶クマの場合は紫外線ダメージがあったりするからビタミンCやL-システイン（にんにく、鶏肉、卵など）、グルタチオン（アボガド、アスパラガス、ほうれん草など）の補給が良い。 黒クマの場合は加齢やコラーゲン不足、寝不足があるからタンパク質やビタミンAの補給をして、睡眠時間の確保をするのがオススメ🙆‍♂️