昨日から【小麦、砂糖、乳製品断ち】スタート！ 頂き物や週末は好きな物食べてたけどまずは2週間徹底してみる。 花粉症治すためだけどやってることは腸活だからせっかくだし体型にもどう変化でるかもレポしていく✊ ◼︎スタート時 ・耳鼻科で処方された薬飲んでも鼻水バーバー ・花粉で顔にポツポツできてる乾燥肌 ・鼻詰まって寝れない ・喉めっちゃ痛い ・くびれ59cmへそ周り65cm