①「評価される＝価値がある」は幻想 他人に認められた瞬間だけ「自分には価値がある」と思ってしまう。 でも、それって評価がなかったら、自分には価値がないってことになるのか？ ✔ 他人がどう思うか＝不安の根源 ✔ いいねの数＝自分の存在証明 ✔ 承認されないと空っぽに感じる 本当の自己肯定感は、「誰にも認められなくても自分は大丈夫」と思える内側の強さ。