WU 800m KB kick 8x50m 4x 200m on 4’20, 4’10, 4’10, 4’ 6x 100m on 1’55 8x 50m on 55” Easy 50m 1x 200m on 4’ 2x 100m on 1’55 2x 50m on 55” Easy 50m Total 3600m

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2025-03-13 00:40

WU 800m KB kick 8x50m 4x 200m on 4’20, 4’10, 4’10, 4’ 6x 100m on 1’55 8x 50m on 55” Easy 50m 1x 200m on 4’ 2x 100m on 1’55 2x 50m on 55” Easy 50m Total 3600m

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