寝相が悪過ぎるのは単にその人の性質の問題だけではなく、マグネシウム不足がある。 マグネシウムは筋肉の弛緩や自律神経にも関わるミネラルだけど、不足すると寝相が悪くなる可能性がある。 寝相が悪過ぎてパートナーに裏拳をしてしまう人は海藻類や大豆、穀物、果物、にがりを毎日摂った方が良い🙆‍♂️